• 課程目標:

為推展人間佛教，落實社會教育，提升社區文化，以養生氣功共學活動，提供信眾參與運動和休閒，增進身心健康，優化生活品質，成為體現三好的佛光人。

• 課程內涵:

以中國傳統氣功為基底，藉由擺架、身體伸展和吐納放鬆，活絡筋骨，俾使真氣充足，氣血流通，並涵養道德，得到身心靈共成長。

• 課程內容:

1. 靜坐組場

2. 俯身拱腰鬆督脈

3. 轉腰涮胯氣歸田

4. 抖翎心寧四末齋

5. 彈腿翹是描太極

6. 回氣歸一轉混元

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